Žvake su dobre??
Žvakaća guma je uistinu dobra za zube. Ako ste jedna od onih osoba koja nema čest pristup četkici za zube, ovo je drugi najbolji izbor za pranje zubi?? Ako ste navikli žvakati dok žvakaća guma još uvijek ima okus, prestanite s tom navikom jer duže žvakanje pomaže pri čišćenju zubi?? Žvakaća guma je poprilično inertna jer nije lako probavljiva i ne popada. Na taj način se čisti površina zubi te se poboljšava protok sline u usnoj šupljini?? Slina sadrži enzime koji razgrađuju ugljikohidrate te antitijela koja sprječavaju raspadanje zubi uzrokovano bakterijama?? Neutralizira kiselinu koja uzrokuje kvarenje zubi?? Također je dokazano da žvakanje gume za žvakanje smanjuje stres,poboljšava raspoloženje i podiže koncentraciju??
Xylitol (šećerni alkohol) je poznati sastojak većine današnjih žvaka. Xylitol se smatra „tooth friendly” sastojkom, jer spriječava nastanak karijesa. Naime, on se ne može iskoristiti u metabolizmu bakterija, pa nema stvaranja kiseline, time nema demineralizacije površine cakline i nema nastanka karijesa. No taj efekt traje tek 5 minuta nakon početka žvakanja, a onda xylitol nestaje.
Zašto je dobro žvakati??
Studije su pokazale smanjenje broja SM (Streptococcus mutansa) i povećanje ph sline (smanjuje se kiselost) kod djece koja su žvakala žvake, a osobito je to bilo izraženo u skupini sa xylitol žvakama. Slične su studije provedene i na trudnicama, kod čije je novorođenčadi dokazana odgođena pojava SM u ustima (razlika je bila 9 mjeseci).
Također je dokazano da žvakanje žvakaćih guma smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i podiže koncentraciju. Žvakanje žvaka kod postoperativnih gastrointestinalnih i nekih urinarnih pacijenata ubrzava oporavak.
Nikotinske žvake koriste kod odvikavanja od pušenja, no kod dugotrajnog korištenja istih dolazi do pojave negativnih učinaka nikotina (npr. karcinomi u području usne šupljine).
Žvakanje žvakaćih guma potiče lučenje sline koja onda otplavljuje bakterije i ostatke hrane iz usta i vrlo je korisna kad iza ručka nemamo vremena ili prilike oprati zube. Dovoljno je prožvakati neku žvaku za osvježavanje daha 5-10 minuta da bi ona postigla ono za što je namijenjena.
Žvake su, gotovo kao i sve druge stvari u životu, pomoćno sredstvo kada se koriste u razumnim količinama i vremenu. Služe za osvježavanje daha, površno čišćenje zuba „na brzaka”, kao pomoć kod odvikavanja od pušenja, kao sredstvo koje će vas „razbuditi” kad vas neko predavanje uspava, kao zamijena za slatkiš djetetu (dovoljno velikom da zna ispljunuti, a ne progutati žvaku).
Autor: Nikola Dujić, ZDRAVSTVENA ŠKOLA SPLIT, PROGRAM DENTALNI ASISTENT, razred 2.C (2016./17.)